Категорія: Йога

Йога — це не лише фізична практика, а й шлях до усвідомленості, гармонії та здорового тіла. У цій категорії ми розповідаємо про різні стилі йоги, користь асан, техніки дихання та медитації.

Ви дізнаєтеся, як правильно будувати практику, які вправи підходять для початківців, а також як йога впливає на психічний стан і енергетичний баланс.

Йога допомагає зміцнити тіло, покращити гнучкість, зняти стрес і навчитися жити в моменті. Долучайтеся до світу йоги та відкривайте її силу!